学会压力管理，远离情绪内耗
| Last Update | 04/06/2021 |
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| Completion Time | 2 hours 23 minutes |
| Members | 26 |
| 学分 | 0.0 |
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08-如何构建情绪与压力管理系统？
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10-影响压力的因素有哪些？
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05-如何让身体帮你减压？
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06-如何认识情绪的真实面目？
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09-当压力来临时，如何不陷入心理黑洞？
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01-职场人，你的心理健康吗？（1）
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02-职场人，你的心理健康吗？（2）
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03-职场人，你的压力从哪里来？（1）
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04-职场人，你的压力从哪里来？（2）
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11-压力管理四步策略
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07-情绪管理的实用技巧
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