情压管理16课：不再被情绪与压力管理
| Last Update | 04/06/2021 |
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| Completion Time | 3 hours 13 minutes |
| Members | 27 |
| 学分 | 0.0 |
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01-你的情绪从哪里来（1）
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09-压力性格测试：你最近的压力有多大
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03-你的情绪从哪里来（3）
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10-压力来源分析
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06-如何找出你的情绪雷区
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08-最不利健康的4种情绪
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11-如何减轻工作压力？职场减压有妙招
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07-最有利健康的4种情绪
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02-你的情绪从哪里来（2）
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16-主宰自我情绪的4大筹码
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04-如何正确应对担心，让你不焦虑
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15-情绪管理5大问句
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05-如何处理怒气，不让坏情绪伤害身边人
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14-如何建立支持性人际关系
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12-正面思考6绝招，活出自我
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13-何时该说不，拒绝是一种艺术
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